骨盤枕ダイエット方法 効果的な作り方 有吉君の正直さんぽで紹介

手作りでやってみよう

普通サイズのバスタオルを2つ用意する
タオルを丸めてテープで巻く

ぐるぐる巻きにするのがポイント

へその真下辺りの背中に置く

背筋は伸ばす
万歳して寝る

足の親指同士をくっつける
寝るだけ で簡単

それだけでウエストが減る

5分寝るだけでお腹が-7cm
速攻効果はあるが２ｃｍ程度
一週間だと5分寝るだけでお腹が-7cmぐらいになる

美容鍼灸（びようしんきゅう）のさきがけ

アスカ鍼灸治療院
院長 　福辻鋭記先生の本です

五反田　戸越銀座でアスカ鍼灸治療院を
院長 　福辻鋭記先生がやっています

興味があれば行ってみましょう



最近　芸能人が取材体験で多く体験中

最近では金スマや有吉君の正直さんぽで紹介されました






骨盤枕ダイエット　１５０万部突破したらしいですね
骨盤枕エクササイズともいう

タグ：タオル 骨盤枕ダイエット 有吉